Respiració toràcica o costal

👃🏼En aquest segon video de la serie Respiració, per a introduir-nos en el món del ioga, vos mostre la respiració toràcica.

👃🏼Junt amb la respiració abdominal (video anterior) i la respiració clavicular (video que vindrà a continuació) podrem aprendre la respiració completa.

👃🏼Com respirem, és com vivim. Vols ficar consciència a la teua vida? Fica consciència a la teua respiració.🍃☺️

👃🏼Ah! recorda inspirar i exhalar pel nas. Al ioga respirem pel nas, excepte en exercicis puntuals.

Disfruta del teu cami cap al ioga❤️🍃 qualsevol dubte: Pregunta’m❤️🤗

🎵La música que m’acompanya: Première Gymnopédie y Gnossiene: No. 1 d’Erik Satie i Alexandre Tharaud.

Published by CATERINA T'ESTIME

He entés que per a estimar el món sencer, primer m'he d'estimar i quan ho faig plenament automàticament tot es fàcil, tot és AMOR. GRÀCIES!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: