👃🏼En aquest segon video de la serie Respiració, per a introduir-nos en el món del ioga, vos mostre la respiració toràcica.
👃🏼Junt amb la respiració abdominal (video anterior) i la respiració clavicular (video que vindrà a continuació) podrem aprendre la respiració completa.
👃🏼Com respirem, és com vivim. Vols ficar consciència a la teua vida? Fica consciència a la teua respiració.🍃☺️
👃🏼Ah! recorda inspirar i exhalar pel nas. Al ioga respirem pel nas, excepte en exercicis puntuals.
Disfruta del teu cami cap al ioga❤️🍃 qualsevol dubte: Pregunta’m❤️🤗
🎵La música que m’acompanya: Première Gymnopédie y Gnossiene: No. 1 d’Erik Satie i Alexandre Tharaud.
