😃🍃Ací teniu el 4t video de la serie Respiració.
😃🍃En aquest video, unim les 3 respiracions que hem aprés en els videos anterios: Abdominal + Toràcica + Clavicular.
😃🍃 Practica-la per notar els seus beneficis i la facilitat amb la que te porta al moment present.
😃🍃Respirar conscientment es pot aprendre independentment de l’edat, la condició física, la flexibilitat…. així que ací tens un pas fàcil per deixar de posar excuses a cuidar-te.
😃🍃Així com respirem vivim, i tu com vols viure?
Caterina.