Meditació Online Dijous 19.00h

Classe de meditació dinámica i meditació sentada per a tots els nivells. 

No necesites tindre experiència previa.

Dijous 8 de Març de 19.00h a 19.50h.

Aquesta classe no és reembolsable. 

Preu mig de la classe 10€

Contribució mínima de 6€

Categoría:

Descripción

1ª part: 25 minuts de meditació dinàmica (adaptada de Osho dynamic meditation). Amb aquesta etapa de catarsi el que fem és permetre la alliberació de tots els residus subtils, pensaments i emocions estancades en el cos, que estan alterant l’equilibri del nostre ser.

2ª part: 25 minuts d’integració amb meditació sentada. Gràcies a l’etapa anterior facilitem que la ment estiga molt més present i estable durant la meditació sentada de la segona part de la classe.

Si has intentat meditar alguna volta, potser has comprovat que de vegades el cos vol moure’s, la ment no li troba sentit a estar sentada «sense fer res», sents incomoditat i vols alçar-te i anar-te’n. Si és així, aquesta meditació pot ser la teua aliada.

Si medites de normal, aquesta meditació és per a tu si vols provar experiències noves i compartir-les amb la força del grup.

Important: El ritme del moviment el marques tu. Autoregulació per a cuidar el teu cos.