Respiració Clavicular

👃🏼La respiració Clavicular és la més súperficial de les 3. 🌺És la respiració que s’utilitza quan tenim ansietat, una plorera molt intensa o simplement si no tenim coneixement sobre com respirar i utilitzem inconscientment la mínima part de la nostra capacitat respiratòria. 🌺Al pròxim video, aprendrem a unir les 3 respiracions: Abdominal, Toràcica i Clavicular.Continue reading “Respiració Clavicular”

Gayatri Mantra

Un mantra és un instrument per a la ment. La traducció literal d’aquest paraula seria: man- en sànscrit que significa ment i -tra que significa alliberació. El mantra és la repetició de sons, paraules o síl·labes (en aquest cas en sànscrit) que tenen com a objectiu principal portar la ment al present i que deixeContinue reading “Gayatri Mantra”

Lo divino en mí

“Yo, como imagino que muchas de nosotras, crecí sin la más mínima información sobre mi sexualidad, me vino la regla y…, era mujer. A partir de ahí, mucho, mucho miedo, miedo basado principalmente en la idea de un posible embarazo. Hoy, tras muchas horas de terapia, constelaciones y más terapia, puedo comprender que esos miedosContinue reading “Lo divino en mí”